Аутентичность: Как быть собой. Джозеф С.

Производитель: Издательство «Альпина Паблишер»; Габариты: 25 x 20 x 3; Доставка: Платная; Страна: Россия; В боксе: 1 шт; Фасовка: по 1 шт; Сертификат: Не подлежит сертификации; Набор: Нет; Возраст: Для взрослых; Количество страниц: 304; Год издания: 2019; Тип обложки: Мягкий переплёт; Вид: Психология личности; Тип бумаги: Офсетная; Автор: Джозеф Стивен; Фиксированная цена: Да Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.