Описание. Магний — важный минерал, который участвует в более чем 300 биохимических процессах в организме и помогает поддерживать здоровье мышц, нервов, костей и сердца. Магний содержится во многих продуктах, например зеленых листовых овощах, бобовых и орехах, но многие люди все же испытывают дефицит магния.